身体背部穴位图是怎样的? 教你几招快速减肥的

身体背部穴位图是怎样的?在我们复杂而又神秘的经脉、穴位地图上,存在着七个有效瘦身的穴位,闲下来时,不妨对这些穴位稍加按摩,会对你的瘦身进程大有帮助。按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。

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天枢穴:位置:肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉1 6 3 女 人 网。按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ~ 100 次,逆时针和顺时针方向各重复一次。大横穴:位置:肚脐旁开4 寸处。按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100 次1~6~3~女~人~网。